המאמן האישי שלך - www.EitanFit.com
חיטוב הגוף | אימון כושר אישי | מאמן כושר אישי | חיטוב הגוף | הרזיה

 


ראה גם:

חיטוב הגוף - BMI

חיטוב הגוף - מפרק הברך

טריגליצרידים

מאמרי תזונה

מאמרי אימונים

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח


מאמרים תזונה

טריגליצרידים
איך מפחיתים רמות טריגליצרידים? 1. פעילות גופנית המתבצעת באופן קבוע. 2. הפחתת משקל ואחוזי שומן (מי שנמצא בעודף משקל).

לחץ כאן לפרטים נוספים

למה ללכת לדיאטנית
דיאטנית מטפלת בבעיות השמנה אך גם בתת משקל, מניעת מחלות שונות, טיפול בסימפטומים במערכת העיכול וטיפול תומך במחלות קיימות. כמו כן חשובה התזונה הנכונה במעגל החיים: ינקות, ילדות, הריון והנקה, וגם גיל הזהב

לחץ כאן לפרטים נוספים

הצורך במתוק
אם יש נושא שהוא תמיד רלוונטי, אין לו עונה ואין לו תקופה - זה המתוק. אנחנו אוכלים מתוקים בחורף, בקיץ, בבית או בחוץ, עם חגים ובלעדיהם.

לחץ כאן לפרטים נוספים

פירמידת המזון שלי...
פירמידת המזון – המלצה לתזונה נכונה. העיקרון – מחלקים את המזון לקבוצות. כל קבוצה תופסת קומה בפירמידה , ככל שהקבוצה נמצאת יותר למטה , כך צריך לאכול ממנה יותר מנות.

לחץ כאן לפרטים נוספים

אל תעביר את המלח!
רוב האנשים המבוגרים צורכים בין 6 ל 12 גרם מלח ביום בממוצע בעוד שהאדם תוכנת גנטית לצרוך כ1 גרם מלח ביום . כאמור רובנו צורכים יותר מהכמות המומלצת

לחץ כאן לפרטים נוספים

קפאין - טוב או רע ?
קפאין הוא סם פסיכואקטיבי ממריץ המצוי בעיקר בפולי קפה , גואראנה , עלי הקקאו והתה , ובכמויות קטנות גם בפולי הקקאו ( וממילא גם בשוקו ובשוקולד ) , וכתוסף מלאכותי גם במשקאות קולה.

לחץ כאן לפרטים נוספים

סויה - למי זה בריא ?
פולי סויה הם צמח ממשפחת הקטניות , קיימים כ200 זנים של פולי סויה. פולי הסויה הם קטניות המהוות מקור עשיר של חלבונים וחומצות שומן בלתי רוויות.

לחץ כאן לפרטים נוספים

 .


WHY HIRE 
A

PERSONAL
TRAINER
?
 







לייבסיטי - בניית אתרים